Tuolijooga
Olen ohjannut Tuolijoogaa tammikuusta 2022 alkaen.
Ajatuksenani on tuoda jooga myös heidän ulottuville, jotka eivät halua käydä
lattialle istumaan tai makaamaan. Samalla tunnilla on käynyt joogeja, joilla on
tuki ja liikuntaelinten vajaata liikkuvuutta, tai niveloperaatioita takana.
Jooga kuuluu kaikille. Joogan hyvä vaikutus saadaan taivutuksilla ja
kiertoliikkeillä asanoissa, joita tuolijoogassa on tehty tuoliin nojautuen tai
tukea ottaen.